co to znaczy

[...] spraw osobistych o których wspomną ewentualnie tylko Tobie gdy nadarzy się okazja. Szkoda ze nie mogłem ustalić z Tobą końcówki tego mikrocyklu na pewno wyszedłbym lepiej to znaczy byłbym bardziej przygotowany na tak zwane maksowanie . Pozostał mi ostatni mikrocykl który oczywiście dokończę, bo jakby inaczej, pytanie czy po przewie lepiej zrobić [...]

[...] poprawiona technika 2b. Tutaj jak wida ciężko mi o progres. 3a. 3b. OK 4a. 4b. Nie zrobiłam bo ciągle mam mega zakwasy na brzuchu Kończy mi się kolejny kurs pole dance a to znaczy że trenuję już pół roku.... Nie wiem kiedy to minęło... Stwierdziłam że na jakiś czas spróbuję ograniczyc treningi pole dance z trzech do dwóch w tygodniu. Czyli 3x [...]

[...] I na głowę mi chyba dobrze robią ostatnie działania. Waga poszła 1 kg up, a nie mam doła z tego powodu i zadowolona jestem. Nawet fotki zrobiłam. Jak robię fotkę z boku to znaczy, że jest dobrze %-) Oczywiście jest nad czym pracować, ale fotkę od frontu porównywałam z fotką z konkursu i jest chyba nawet ciut lepiej więc nie ma nad czym płakać. [...]

[...] zawody co robi przed dobry okres nie łapie praktycznie wg fatu a jedyne co wlatuje to woda i muscle. Po takim zarciu muscle Mariusza sa juz pełne, podejdzie wodą czyli to znaczy, że teraz nie pozostaje nic jak czekać aż fat zacznie wpadac %-) ? btw a zdjęcia swiętne, zaj**iscie wyszedłeś, dosłownie jak posąg :-)) Zmieniony przez - Hekade w [...]

Nawet nie wiesz jak ci zazdroszcze , ja juz tydzien off i jest mi tak jakos nijak !. Skoro to 17 dzien to znaczy ,ze wkoncu towar rozchula sie na dobre i bedzie to co czlowiek lubi najbardziej czyli srodkowe 2 tygodnie gdzie wszystko czuc za***iscie

Patka, wiesz, wolę facetów, ale ale ale... ponieważ jesteś jedyną kobietą (i w dodatku z takim podejściem, zacięciem, które podziwiam szczerze ) w tym teście, to szczególnie gorąco kibicuję właśnie Tobie, co nie znaczy, że innym nie Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-19 21:41:03

[...] się lepszego samopoczucia. Wcale nie czuję się mniej senna, energii wciąż brak, humor średni (pomijając satysfakcję, bo tak jest, ale...), jelitka pracują bez zmian (co nie znaczy, że źle), a poranki nadal są k***sko ciężkie - mogę pojawić się w pracy między 7 a 9, natomiast od "zawsze" z trudem docieram na 9:05. Na ogół budzę się o 8:30 i w [...]

co to za dieta? a ryj to chcesz? to ze to dzial trneing nie znaczy ze masz nam ochote robic na paluszki

[...] twojej produktywności, nie tylko podczas pobytu na sali treningowej. Kolejnym ważnym aspektem dla każdego początkującego adepta jest objętość treningowa. Nie zawsze więcej znaczy lepiej- zaczynając od 5 treningów tygodniowo na wysokiej intensywności bardzo szybko się zajedziesz. Zwiększanie objętości powinno odbywać się stopniowo, zacznij od [...]

[...] moje odczucia wnioskuję z tego co czytam z Twoich wypisek. Pomoc przez internet jest na tyle charakterystyczna, że wiele zależy od tego co napiszesz jak nic nie piszesz to znaczy, że nie masz jakiś większych odczuć a brak większych odczuć to dla mnie znak, że ot tak machasz sobie. Choćby zwykłe "dobry trening, ledwo co mogłam po nim chodzić" [...]

[...] problemów. Jutro będą zdjęcia i wymiary. Nie będzie niestety wagi, tak mi się wydaje. Nie znalazłem takowej w łazience, więc pewnie się popsuła i została wyrzucona. Myślicie, że motywacja cyferkowa (znaczy się oglądanie spadków na wadze) jest na tyle istotna, że warto się w takową zaopatrzyć? Zmieniony przez - Taneczny w dniu 2012-01-21 00:19:07

[...] jak wiesz mózg pracuje na glukozie. DZIEWUCHY !!!!!!!!!!!!!!!! Czy tu mnie ktoś wogóle słucha ??????? Biorąc Therme pro trzeba utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie a to znaczy jeść, jeść i jeszcze raz jeść. Jak się dorzuci do pieca to spalanie jest o wiele większe a samopoczucie o wiele lepsze ! Trzeba raczej zwracać uwagę na jakość posiłków [...]

[...] ma zmęczenia, cały czas na wyższych obrotach. Gdy przychodzi mi 'gwałtowniej zadziałać' (np. biec na autobus, który już niemal odjeżdża), to czuję momentalnie zimne poty (znaczy się, działa). Nie muszę dodawać, jak jest na treningu Częste wizyty w kibelku i pełen zestaw To chyba przez guggula. Apetyt zmniejszony, ale nie tak mocno, jak swego [...]

[...] stac w miejscu. A co do podciagania na maszynie jeszcze. Bardziej czulam biceps i triceps. Tzn ze ta partie mam slabsze = mocniej je czuje niz plecy czy za slabo angazuje plecy? Zapewne moze to byc i to i to :-D Zmieniony przez - unexowa w dniu 2016-05-17 10:38:27 to znaczy , ze slabo angazujesz plecy maszyna poza tym wymusza nienaturalny ruch

A chleb w kolacji to niby co? Płatki fitness,cokolwiek to znaczy odpadają, mielone też - to są m.in. te rzeczy przetworzone.Masz stawiać na produkty naturalne.Owoce w takiej ilości odpadaja-za duzo cukrów prostych. A twoje posiłki okołotreningowe to katastrofa. Białko+węglowodany to nie znaczy owoc...Na owocu chcesz mieć energię do treningu? A [...]

[...] treningiem, 6 g bcaa i 20 g carbo po treningu wit.c kiedy tam padnie miska wiecie co, naprawdę nie chodze głodna. co więcej, nie mam nawet jazd na ulubione produkty. to znaczy, zjadłam dziś tylko 3 okienka czekolady i nie mam ochoty na więcej, a normalnie baaardzo ze soba walczyłam, żeby nie zjeść całej tabliczki (co i tak robiłam) [...]

z tego, co wiem, metod jest kilka, ale koniec końców ostatnie treningi są na wysokich powtórzeniach. u mnie po prostu liczba powtórzeń stopniowo rośnie jest ok, to znaczy pod względem samopoczucia. piję naprawdę dużo, ale jakoś nie napuchłam strasznie. mój organizm sprawnie pozbywa się wody. na dole mały dowód:-) dziś jakaś przygłodnawa chodzę, [...]

z tego, co wiem, metod jest kilka, ale koniec końców ostatnie treningi są na wysokich powtórzeniach. u mnie po prostu liczba powtórzeń stopniowo rośnie jest ok, to znaczy pod względem samopoczucia. piję naprawdę dużo, ale jakoś nie napuchłam strasznie. mój organizm sprawnie pozbywa się wody. na dole mały dowód:-) dziś jakaś przygłodnawa chodzę, [...]

[...] treningowych, bez wiekszego zachwytu, czas wrócic "na stare smieci" i sprawdzone metody i konczyc marnowac czas. Jak widac kazda metoda moze miec swoją grupę docelową, nie zaliczylem sie do niej, bede "wymuszal" efekty oldschoolowo :) Co nie znaczy ze metody sa do kitu, po prostu nie jest mi łatwo zrobić większe postępy na moim etapie i stażu.

[...] się po co Ci paski :-) ) Widzę, że nie tylko mnie brzuch wywaliło - to pewnie od supli (chociaż jezoo się nie skarży a i drazekm nic się nie zmienił!) Machałem jak cepem to znaczy ze było tak źle czy wyglądało to na takie lekkie ? Jezeli chodzi o brzuch to niestety wieczorem u mnie to tak wygląda :-(. Biorąc pod uwagę fakt ze po lecie [...]